Het Wakker Maken Van Je Innerlijke Kracht Door Hypnose

Hypnose is een veilige en effectieve techniek die het onderbewuste potentieel van een persoon ontwaakt, door emoties te gebruiken om logische angsten te overwinnen en positieve veranderingen in het leven te stimuleren. In tegenstelling tot veelvoorkomende misvattingen, vergroot hypnose de controle van een individu, in plaats van deze te verminderen. Het wordt gebruikt door een breed scala aan professionals, van acteurs tot CEO's, om succes te visualiseren en te bereiken. Hypnose kan snel en blijvende veranderingen in de geest teweegbrengen, waardoor het een krachtig hulpmiddel is voor persoonlijke transformatie.

Hypnose roept bij veel mensen een beeld op van iemand die in slaap valt, maar in werkelijkheid doet het precies het tegenovergestelde. Hypnose ontwaakt je verbazingwekkende potentieel, vuurt het in, bedraad het, en codeert het in je wezen. Zo kun je je ontwikkelen tot de beste versie van jezelf die je je ooit kon voorstellen (Oakley, 2013).

Veel mensen maken zich zorgen over hypnose. Ze vragen zich af of het gevaarlijk is, of het de controle over je geest overgeeft aan iemand anders, en wat er met je geest gebeurt tijdens hypnose. Volgens uitgebreide wetenschappelijke studies en reviews is hypnose echter een veilige en effectieve therapeutische techniek (Hammond, 2010).

Wat er eigenlijk met je geest gebeurt tijdens hypnose is buitengewoon positief. Je hebt een bewuste geest en een onderbewuste geest, een voelende geest en een denkende geest. Volgens Kihlstrom (1987), is het de onderbewuste, voelende geest die bijna altijd wint in de strijd tussen emoties en logica.

Stel je voor dat je graag een spreker wilt worden of een fondsenwerving wilt doen. Je wilt je ideeën op het werk delen. Maar dan komt de angst op: "Wat als ik mijn mond open en de woorden komen er niet uit?" Dit is een voorbeeld van een emotie die de logica overweldigt. Ondanks je rationele verlangen om te spreken, wordt je verlamd door de angst om voor gek te staan.

Volgens Spiegel & Spiegel (2004) kunnen dergelijke logische angsten, zoals de angst voor vliegen of de angst om in het openbaar te spreken, niet met logica worden weggenomen. Maar ze kunnen wel worden overwonnen met de juiste emotionele responsen, die door hypnose kunnen worden gestimuleerd.

Tijdens hypnose sluit een kritisch deel van je geest, dat zegt: "Oh kom op, dat kun je nooit doen, dat is helemaal niet wie je bent." Hypnose kan helpen om deze kritische stem te dempen en je in staat stellen om nieuwe ideeën en mogelijkheden te accepteren die je eerder onmogelijk achtte (Bányai, Zseni & Túry, 1993).

In hypnose kun je geloven dat je beminnelijk bent, dat je een rijkdommagneet bent. Het kan mensen die jarenlang hebben geleden aan ziekte, ongelukkigheid, depressie of angst in staat stellen om zonder deze lasten te leven (Alladin, 2012). Het is echter belangrijk op te merken dat hypnose geen magie is. Hoewel het je kan helpen om in jezelf te geloven en succes te behalen, kan het je niet tot een hersenchirurg maken zonder de nodige opleiding en vaardigheden.

Hypnose is niet gevaarlijk. Het is een toestand van verhoogde controle, niet van verlies van controle (Lynn, Rhue & Kirsch, 2010). Hypnose is in feite de snelste manier om je leven te veranderen, omdat het je op een onderbewust niveau verandert. Daarom houden mensen die het hebben ervaren ervan.

Acteurs, Olympische atleten, CEO's, multimiljonairs en zangers gebruiken hypnose om te visualiseren, zich te concentreren, te verbeelden en hun doelen werkelijkheid te maken (Baker & Nash, 2008). Hypnose kan je helpen om je leven te veranderen. Het stelt je in staat om je geest opnieuw te bedraden en te hercoderen. De veranderingen die je met hypnose maakt, zijn snel, krachtig, permanent en je zult er dol op zijn.

Remember, the key to transformation is within you. Until next time, continue to dance with life. I'm Ference, your guide on this journey of self-discovery and healing. Be conscious, be courageous, be you.

Bronnen:

• Alladin, A. (2012). Cognitive hypnotherapy for depression: An empirical investigation. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 60(2), 111-126.
• Bányai, É. I., Zseni, A. N., & Túry, F. (1993). Hypnotizability, absorption and dissociation. Psychiatry Research, 46(3), 211-223.
• Baker, A. H., & Nash, M. R. (2008). Psychoanalytic approaches to clinical hypnosis. In M. R. Nash & A. J. Barnier (Eds.), The Oxford handbook of hypnosis: Theory, research, and practice (pp. 261-280). Oxford University Press.
• Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Review of Neurotherapeutics, 10(2), 263-273.
• Kihlstrom, J. F. (1987). The cognitive unconscious. Science, 237(4821), 1445-1452.
• Lynn, S. J., Rhue, J. W., & Kirsch, I. (2010). Handbook of clinical hypnosis. American Psychological Association.
• Oakley, D. A. (2013). Hypnosis as a tool in research: experimental psychopathology. Consciousness and cognition, 22(2), 487-495.
• Spiegel, D., & Spiegel, H. (2004). Trance and treatment: Clinical uses of hypnosis. American Psychiatric Pub.

‍